Легендарная группа Ва-Банкъ выпустила клип на песню, посвященную конфликту в Украине. В клипе рок-музыканты описывают трагические события, происходящие на востоке Украины. Песня является кавером на композицию Виталия Аксенова «Ты забыл, брат?». Группа Ва-Банкъ и Александр Ф. Скляр долго размышляли над своим «песенным ответом» на происходящее в Украине. В клипе присутствуют элементы хроники сражений Великой Отечественной войны, которые напоминают о том, к чему может привести историческая амнезия.

В статье представлены 5 советов по жиросжиганию, включая утренний кофе, прием аминокислот и карнитина перед кардио, утреннее кардио до завтрака, интервальные тренировки и перекус из куриных яиц после кардио. Статья также содержит научные доказательства эффективности каждого совета.

Ведущий программы Гарик Сукачев и гости вспоминают, как проходило советское детство без телефонов и планшетов. Дети занимались многочисленными кружками и ездили в пионерские лагеря. Рассказывают о пионерском галстуке и других детских радостях того времени.

Оцифрована 60-минутная кассета SKC с записью акустического концерта Егора Летова в Томске в кинотеатре 'Родина' 28 апреля 1996 года. Запись является бутлегом без начала и конца. Трек-лист включает 23 песни, в том числе ответы на вопросы из зала. Оригинал может быть 90-минутной кассетой, а запись неполная по независящим от автора причинам. Есть хорошая видео-версия, но она обрывается раньше. Оцифровка была произведена 14 мая 2019 года с помощью 3-х головой дэки Pioneer CT-S410, наушников Sennheiser и программы Audacity2.0.5.

В данном видео специалисты объясняют и показывают, как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания на примере двух упражнений: сгибание стоп в тренажере 'Смита' стоя и сидя. В описании также есть ссылки на другие видео про статодинамику в тренажерном зале на разные группы мышц.